Senam Pagi Melatih Otot - Otot Pada Tubuh

Insan Kamil Kota Bima - (Kamis,16/11/2023) Senam Pagi  Melatih Otot-otot Pada Tubuh

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para murid. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Inilah yang ingin di capai murid SDIT Insan Kamil Kota Bima. Bertempat di halaman SDIT Insan Kamil Kota Bima dan diikuti oleh seluruh peserta didik kelas 1,2, dan 3. Senam pagi setiap hari Kamis ini terjadi secara bergilir antara kelas atas dan kelas bawah. Pekan pertama hari Kamis sudah dilakukan senam oleh kelas atas 4,5, dan 6.

Aktivitas yang dipimpin langsung oleh instruktur senam ini, bertujuan untuk melemaskan otot-otot dan menyegarkan perasaan sebelum pembelajaran dimulai.

Selain itu, senam baik dilakukan sebelum pembelajaran karena memberikan perasaan bahagia

senam pagi juga dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin yang memicu perasaan senang, tenang, dan bahagia. Instruktur senam pada hari ini adalah ustadz Jum'ari, S.Pd. dan ustadzah Desi, S.Pd keduanya adalah guru olahraga di SDIT Insan Kamil Kota Bima. Semangat pagi!!!